Corso di Ginnastica dolce Over 65
Rinoceronte Teatro
Perugia via della Sposa 1/e
dal 22 ottobre 2026 a maggio 2027
tutti i giovedì dalle 10:00 alle 11:00
iscrizioni aperte, vieni a fare un incontro di prova
La Ginnastica dolce è un appuntamento settimanale per prendersi cura del proprio corpo con gentilezza, a un ritmo che rispetta i tempi di ciascuno, in un ambiente accogliente e giocoso.
Non serve essere allenati né “in forma”: ognuno lavora fin dove si sente a proprio agio, ogni esercizio può essere adattato.
Il giovedì mattina ci ritroviamo per:
- ritrovare scioltezza nei movimenti di ogni giorno
- tonificare i muscoli con esercizi graduali e sicuri
- migliorare l’equilibrio e la postura, per muoverci con più fiducia
- allenare coordinazione e attenzione con piccoli giochi di movimento
- respirare con consapevolezza, imparando a usare il respiro per rilassarci
Ogni lezione è pensata per farci sentire meglio: più leggeri, più svegli, più forti, più in contatto con il nostro corpo. Per stare insieme e ascoltarci.
Cosa portare: certificato medico sportivo non agonistico, abbigliamento comodo.
Costo: mensile € 40
Offerta Over: Se segui Ginnastica dolce + Espressività Over 65 il secondo corso lo paghi solo € 24
Il corso sarà attivato con minimo 7 partecipanti ed è condotto da Teresa Corazzi
Prenota subito: scrivi a info@rinoceronteteatro.it: Nome e Cognome, indirizzo email, recapito telefonico, Corso di Ginnastica dolce.
Teresa Corazzi Personal Trainer Invictus (Invictus Academy), Istruttore CSEN, Laureata in Chimica e Tecnologia Farmaceutiche, Dottorato in Biologia e Fisiopatologia Vascolare Università di Perugia, Floriterapista diplomata CNM College of Naturopathic Medicine.
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