Allenamento Funzionale | Ibrido | Animal Movement
da settembre 2025 a luglio 2026
Perugia
via della Sposa 1/e e nei parchi limitrofi
Iscrizioni sempre aperte
lunedì dalle 17:30 alle 18:30
martedì dalle 9:00 alle 10:00
mercoledì dalle 16:30 alle 17:30
giovedì dalle 10:00 alle 11:00
venerdì dalle 17:30 alle 18:30
sabato dalle 10:00 alle 11:00
Un allenamento:
- fatto con gli altri, condividendo obiettivi e successi
- completo, dal punto di vista coordinativo e condizionale
- divertente, che riempie di energia corpo e mente
Allenamento Funzionale è un allenamento a corpo libero e con attrezzi quali kettelbell, sacca bulgara, TRX, manubri, bilanciere, slam ball, plio box, sandbag strongman, wall ball, corda, elastici. Un allenamento fantastico per un corpo sano, forte, potente, scattante, agile, coordinato.
Allenamento Ibrido combina esercizi di forza con attività di resistenza. Mira a sviluppare contemporaneamente muscoli, potenza e capacità cardiovascolare. È adatto a chi vuole migliorare sia la performance atletica che la composizione corporea.
Animal Movement è un allenamento a corpo libero che libera il corpo e la mente. Prende ispirazione dal movimento degli animali, rendendoti più forte e agile. Stimola i sensi. Libera l’istinto.
Obiettivi: Ipertrofia, Forza, Potenza, Velocità, Resistenza, Coordinazione, Agilità, Mobilità, Equilibrio, Fiducia in sé stessi, Flessibilità, Fantasia, Gioia, Consapevolezza.
Info e prenotazione: scrivi a info@rinoceronteteatro.it: Nome e Cognome, indirizzo email, recapito telefonico, nome del corso.
